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Suplementação com Beta Alanina no esporte

Você já ouviu falar em Beta Alanina? Recebi um pedido de uma seguidora e decidi explicar como funciona esse suplemento.



Observação Interessante: indivíduos vegetarianos Não ingerem beta alanina via alimentação. Logo a concentração de carnosina muscular são derivadas do metabolismo endógeno e estão relativamente em menor concentração muscular do que em indivíduos onívoros.


Pensando assim, a gente automaticamente pensa: Há vegetarianos então são mais fracos!!!!! NÃAAAAAAO!!!!!! Não é tão simples assim kkkk. Porém isto indica que vegetarianos respondem melhor a este tipo de protocolo de suplementação.

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Ficou alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários que eu respondo!


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